Gymnastik im Freien in Limone sul Garda

Suchst du schon am frühen Morgen nach Wohlbefinden?
Den Tag mit einer sanften Aktivität im Freien zu beginnen, begleitet von einem qualifizierten Trainer, ist eine natürliche Art, sich körperlich und geistig besser zu fühlen.
Vom 1. Juli bis 15. September sind Touristen und Einheimische herzlich eingeladen, kostenlos am gemeindlichen Sportplatz von Limone (Via Fasse 29/L) an einer belebenden Aktivität teilzunehmen: morgendliches Muskelaktivieren mit Trainer, montags bis freitags von 7:00 bis 8:00 Uhr.

Eine perfekte Gelegenheit, sich um den eigenen Körper zu kümmern, zu entspannen und die frische Morgenluft in einer einzigartigen natürlichen Umgebung zu genießen.
Die sanften Dehnübungen, geeignet für alle Altersgruppen und Fitnesslevel, fördern die Atmung und stärken die Vitalität.
Es handelt sich um eine leichte, schrittweise Bewegungseinheit, die den Körper harmonisch aktiviert, Muskeln und Gelenke auf den Tag vorbereitet, die Beweglichkeit und Haltung verbessert und nächtliche Verspannungen löst.

Diese Übungen helfen dabei:
• Muskelverspannungen zu lösen
• Die Durchblutung zu fördern
• Energie und Konzentration zu steigern
• Mentale Entspannung zu unterstützen

Die Bewegungen sind langsam, kontrolliert und für alle geeignet – auch für Ungeübte.
Sanftes Dehnen verbessert die Beweglichkeit und trägt zur allgemeinen Gesundheit bei, indem es kleinen Muskel- und Gelenkbeschwerden vorbeugt.

Die Teilnahme ist kostenlos und eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Bei schlechtem Wetter findet die Aktivität in der Sporthalle von Limone (Via Tovo) statt.
Bring bitte eine Matte und bequeme Kleidung mit… wir freuen uns auf dich!